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蒼-souiki-域

日々是好日…口実だったり

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身体の疲れを取ってみたり

すっかり書くこともなくなり
ほぼ放置状態となってたりするブログなのですが
余り身体の調子が宜しくないので健康に関する本を読んでましたら
身体の調子が悪いのは
日常の過し方に問題がある。とか書いてあったりしました。
疲れを取るには睡眠が一番良いとかでしたっけね。

そいえば最近無理してるなーっとか思いまして
おトイレで先日に赤っぽい色合いになり
こりゃ無理するとホントに不味いかも。っと判断して
規則正しく起きるように朝は時間通りに起きてたのですが
身体の疲れが取れるまで少し長寝したり
夕食後に薬飲んで休むようにしてましたら
悪化していた喉元もふさがって痛みが減ってきました。

他にもお金を使わないように
永遠と動画やらを見てたのですが
これも目の疲れの元のようで程ほどに
替わりに本を読むのを増やしてみました。

体調が悪くなって見ないと
生活って中々見直さないんだなーっとか思ったりでした。

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